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梅雨のキレイ肌~対策編②~

こんにちは!続きまして

本日は『梅雨のキレイ肌~対策編②~』

次は血流です♪

朝晩と日中の寒暖差が大きいので顔色を明るくするための対策をご紹介します。

 

対策は何でもお好きなものを!といいたいところですが、

いくつかを組み合わせるともっといいですね♪

1.湯船に浸かる(39度~41度くらい)

2.運動する。ストレッチする。

3、手首・足首・首を温める。(冷えないようにすればOK)

4.温かい飲み物や食べ物をとるようにする。

少しづつでも、毎日継続が大切なので、コツコツやってまいりましょう~

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梅雨のキレイ肌~対策編①~

こんにちは!昨日の投稿につづきまして、

本日は『梅雨のキレイ肌~対策編①~』

①なので、続きます笑

まずは紫外線対策ですね♪

 

『365日毎日、日焼け止めを塗りましょう!2~3時間おきに塗りなおしましょう!』

正直、本日お伝えしたいのは コレだけ↑ です。

 

太陽が出ていなくても、ついでに照明(LED以外)やブルーライトでもお肌がくすむ原因ので、

とにかく毎日日焼け止めをぬりましょう!

 

時間が経つと、汗や皮脂、マスクとの摩擦などで取れたり、

薄くなってきますので、塗りなおしもマメにしましょう。

 

日焼け止めの効果は日常生活なら PA+~++でSPF15~30

レジャーならPA++~でSPF30~が望ましいです。強さになって使い分けることでお肌への負担や、

クレンジングの際の摩擦を減らすことにもつながります♪

 

老化の8割が紫外線による老化ですので、

日焼け止めの使い方が完璧なら、キレイ肌キープに一躍かってくれますよ☆

 

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梅雨のキレイ肌

こんにちは!

梅雨の時期って湿気が気になる季節ですが・・・

実は!お肌にはいい季節なんです♪

湿気がお肌の乾燥を防いでくれる上に、3月ごろから強くなった紫外線量が雲で少し遮られるんです!

(紫外線量がゼロになるわけでは無いのであしからず・・・)

今の時期からキレイ肌対策すると、

夏のお肌もキレイ肌キープできますよね♪

 

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営業時間変更のお知らせ 5月28日

こんにちは!

雨が降って降っての本日ですが、

元気に営業中です♪

久しぶりの投稿で失礼します。

明日、5月28日は、勝手ながら16時までの営業とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。