痩せるためにはまずは基礎代謝が重要

基礎代謝は皆さまご存じでしょうか?

寝てるだけで勝手に消費してくれるカロリーの事です‼

誰もが基礎代謝上げたいと思います。

毎日のカロリーを基礎代謝(何もしなくても消費されるカロリー)と

身体活動によるカロリー消費の2つの要素で消費しています。
これは年齢、性別や活動量で大きく変わってきます。
毎日、消費するカロリーから摂取(食べる)エネルギーが下回れば痩せて、上回れば太ると言うワケです!

 

代謝を上げるには、運動する、食事を気を付ける、筋肉をつける サプリなど飲む 😀 

 

運動しても痩せない方は体質の改善が必要になります。

体質改善はリンパマッサージが効果的です。

セルライトがついていては痩せないのです。

 

ラディエンスではセルライトをつぶす、流す、もみほぐす

をやっていますので

オールハンドでいた気持ちよく改善されていきます!

 

むくみだけでも足が太く見えるんです(´;ω;`)

でもむくみも改善されていい事しかないのです!(^^)!

改善されたい方は是非ラディエンス春日井店にお越しください 😛

 

                 TEL 0120-560-580

                 MAIL  radiance.happiness@gmail.com